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Fitness

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    Fitness

    Meine Supplements / Nahrungsergänzungsmittel

    Ich bekomme immer häufiger die Frage gestellt, welche Supplemente oder Nahrungsergänzungsmittel ich als Frau nehme und welche ich empfehlen kann. Ich möchte zu Beginn noch einmal betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene…

    29/06/2018
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    Intermittent Fasting

    Intermittent Fasting, oder auf deutsch intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsform, bei der man sich nach bestimmten Zeitfenstern richtet und nur in dieser Zeit isst oder fastet. Wie bin ich zu Intermittent Festhing gekommen? Intermittent Fasting…

    05/11/2017
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    100km.24h.Zu Fuß – Das war mein Mammutmarsch

    Dieser Beitrag enthält Werbung. Mammutmarsch München 2017 Wow! Was war das für eine unglaubliche Erfahrung? Es ist Montag, der Tag nach dem Mammutmarsch und ich fühle mich großartig. Während ich beim Marschieren immer wieder…

    08/08/2017