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Fitness Food Kitchen

Protein Porridge Grundrezept

Dieser Beitrag enthält Werbung. Es gibt kaum ein geringeres Fitness Gericht, als das Porridge zum Frühstück. Es geht schnell, man kann es variieren wie man möchte und schmeckt einfach. Und nicht zu vergessen, die Nährwerte sind top – Vorausgesetzt man achtet darauf was rein…

06/01/2019
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Balance

Mein Neuanfang

Und wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinander zu fallen scheint, bleibe ganz ruhig. Es sortiert sich nur neu! Ich habe mein Leben auf den Kopf gestellt und liebe es! Auch wenn es Tage gab, an denen es nicht einfach war, wusste…

02/01/2019
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Fitness Food Kitchen

Protein Pancakes

Dieser Beitrag enthält Werbung. PROTEIN PANCAKES – THAT IS ALL Es wird Zeit für ein richtiges Protein Pancake Rezept, dass du Tag für Tag, für Tag, für Tag machen kannst und es lieben wirst, weil es einfach schmeckt. Ich verrate dir was, dass Rezept…

01/01/2019
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Kitchen Soul Food

Iced Coconut-Matcha-Latte – Der pure Genuss

Wie kann etwas so gesund und gleichzeitig so erfrischend und lecker sein wie dieser Iced Coconut-Matcha-Latte? Ich bin verliebt und möchte nur noch diesen Drink zu mir nehmen! Der herbe Geschmack von Matcha, mit der leichten Süße des Agavendicksaft und der Kokosnussnote auf Eiswürfeln.…

30/12/2018
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Fitness Food Kitchen

Spekulatius Protein Smoothiebowl

Dieser Beitrag enthält Werbung. Spekulatius Protein Smoothie Bowl Eine Smoothie Bowl zur kühlen herbstlichen und winterlichen Zeit klingt nicht sehr erwärmend. Aber wer Smoothie Bowls liebt möchte auch zur kalten Jahreszeit nicht darauf verzichten und wieso die Zutaten dann nicht passend zur Jahreszeit wählen? Wie klingt Spekulatius…

06/10/2018
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Fitness

BWM Berlin Marathon Inlineskating 2018

Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Rollerblade entstanden und enthält Werbung. BMW Berlin Marathon Inlineskating 2018 Wow! Was soll ich sagen – es war großartig und ich bin einfach happy das ich die 42,195 km auf den Inlineskates gemeistert habe! Ich hatte…

08/09/2018
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Fitness

Eine neue Herausforderung: Der BMW Berlin Marathon Inlineskating

Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Rollerblade entstanden und enthält Werbung. BMW Berlin Marathon Inlineskating Eine neue Herausforderung und ein neues Ziel! Ich werde am 15. September beim BMW Berlin-Marathon Inlineskating teilnehmen. 42,195 km durch die Hauptstadt! Ich bin auf Rollen groß geworden und…

06/08/2018
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Fitness

Meine Diät, Intermittent Fasting & mein Training

Meine Diät & Balance is the key Hi, heute möchte ich dir alles über meine Diät, meine Ernährung und mein Training erzählen. Und wie du im Titel schon lesen konntest „Balance is the key“ – das ist mein wichtigster Leitsatz, den ich mir immer wieder sage.…

06/07/2018
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Fitness

Meine Supplements / Nahrungsergänzungsmittel

Ich bekomme immer häufiger die Frage gestellt, welche Supplemente oder Nahrungsergänzungsmittel ich als Frau nehme und welche ich empfehlen kann. Ich möchte zu Beginn noch einmal betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind und wie der Name es schon sagt nur…

29/06/2018